Több, mint 8 éve egyéni pszichológiai tanácsadással foglalkozom, majdnem minden korosztályt érintve. 
A fiatal felnőttekre (25-40 év közötti korosztály) munkahelyi konfliktusok, párválasztási nehézségek, szorongás, önbizalomhiány, sikertelenség vagy céltalanság, vagy éppen ellenkezőleg „túlpörgéses” tünetek a jellemzőek, klienseim alapvetően az említett élethelyzetek miatt kerestek fel eddigi foglalkozásaim során.
Otthonosan mozgok a multi- vagy a versenyszféra világában. A mai modern életforma negatív-pozitív oldalait is megfelelőképpen ismerem, így könnyebben tudok ráérezni a vezető problémára, azokra a dilemmákra, melyek megnehezítenek olykor egy létfontosságú karrier döntést, vagy egy családi, új helyzetet az ember életében.
Válási tanácsadást (válás fontolgatása előtt érdemes jelentkezni!) gyermekelhelyezési bizonytalanságokkal, közös felügyelettel kapcsolatosan is vállalok. Szomatikus megbetegedések miatti élethelyzet-változással is sokan megkeresnek. Klienseim többsége vissza tudja vezetni és felismeri a betegség lehetséges okait pár foglalkozás után, többségük bátran néz szembe a kialakult élethelyzettel, mivel megküzdési stratégiákat tudunk együtt kialakítani a kialakult állapot kezelésére.
Széles körben dolgozom fiatalkorúakkal is, állami és magánszférában egyaránt. Tapasztalatomat részben a Pásztói Pedagógiai Szakszolgálatnál szereztem, részben iskolapszichológusként még a mai napon is dolgozom. Széles rálátásom van minden iskolás korosztályra, munkám során általános iskolás tanulók és serdülők tanulás zavarai, viselkedés zavarai, figyelem- és aktivitás zavara, az életút keresésével járó hangulat- és szorongászavarok azok a területek, melyek gyakori esetben jelennek meg a foglalkozásaim során. A gyermekkori psziché rugalmas, sok esetben csak a viselkedés módosításával, következetes módon, szülőkkel karöltve tudunk eredményt elérni.
Hiszek abban, hogy a pszichológus rövid időn belül felismeri azt a lelki állapotot, amely miatt a kliens boldogtalan, még akkor is, ha a feltárás nem egyszerű.
Amennyiben klinikus- vagy pszichiáter kollega közreműködését látom indokoltnak, azt jelezni szoktam. Ebben az esetben a kliens beleegyezésével megoldást találunk a felmerülő alapprobléma mélyebb feltárására (pszichodiagnosztika, laborvizsgálatok, gyógyszeres terápia, stb).
Mind személyesen, mind online módon elérhető vagyok. Igény esetén angol nyelven is vállalok foglalkozásokat.
Módszerek
- rövid dinamikus pszichoterápiás elemek,
- viselkedés és kognitív terápiás elemek
Foglalkozásaim során, saját módszereimmel dolgozom, forrásaként több nyilvános kurzus elméleti anyagait használom, mint pl.:
- Centre of Excellence: Cognitive Behavioural Therapy (CBT) Diploma Course
- Coursera Course: Alan E. Kazdin Method in Everyday Parenting
Szakterületek (a teljesség igénye nélkül)
Felnőtt pszichológia
Felnőttek esetében a leggyakoribb problémakör főként 25-40 év között csúcsosodik, amikor úgy érezzük, hogy nem találjuk magunkat, életcéljaink nem arra haladnak, amerre elképzeltük volna. Megfelelési kényszer, elfojtás, vagy éppen krízis miatt kényszerülünk megvizsgálni a múltat. Sok esetben nem vagyunk felkészülve a félelmeinkkel való szembenézésre, de lassan megtanuljuk kezelni azokat. Gyakori pszichológiai zavarok:
- szorongás, (általános vagy periodikus), pánikrohamok megélése,
- stressz és megküzdés a munkahelyen, pályaívek zsákutcába torkollása
- önértékelési nehézségek, elkerülő, dependens és egyéb magatartási zavarok
- magányosság, szexualitás hiánya vagy elégtelensége
- pártalálás nehézségei, félelem a kudarctól és visszautasítástól
- veszteségek (gyász, válás, onkológiai betegség, baleset), trauma feldolgozása
- anyaság, felkészülés a gyermekvállalásra (gyermeknemzés, örökbefogadás)
Szexuál pszichológia
Szexuális problémák nagyon sok területen megkeseríthetik a mindennapjainkat és a életünk bármely szakaszában adódhatnak ezzel kapcsolatos kérdéseink:
- ha párkapcsolatban élünk, de az intim együttlétek nem okoznak örömet, vagy éppen a vágy hiányzik, nincs már szikra a kapcsolatban
- ha van vágyunk az intim együttlétre, de nincs állandó partnerünk, nehezen ismerkedünk (mélyebb elemzést igényel, hogy kapcsolat lehet-e vagy sem az önbizalomhiánnyal, szociális szorongással, dependens és borderline személyiségzavarokkal, illetve egyéb más hangulatzavarokkal)
- terhesség idején, terhesség utáni intim együttlétek problémái
- onkológiai műtétek okozta megváltozott együttlétek, lehetőségek
- ha párkapcsolatban élünk, de több partnerre lenne igényünk, ez nyilvánvalóan akár töréshez is vezethet egy kiegyensúlyozott kapcsolat esetében
- ha nem érezzük biztosnak a nemi identitásunkat, ez gyakran előfordulhat, főként tinédzserek esetén, akik érzelmi-értelmi síkon is keresik önmagukat
- coming-out problémák. Családon belüli kommunikáció a szeretteinkkel és barátainkkal, döntés és felelősségvállalás, ha egynemű kapcsolatban érezzük magunkat boldognak
- bizarr szexuális vágyak és ezzel kapcsolatos félelmek
Gyermek- és ifjúságpszichológia
Az iskolai-otthoni tengely nehéz periódusai, nevelési helyzetekkel, helytelen attitűdökkel kapcsolatos kérdések szoktak előtérben lenni, mint:
- beilleszkedési nehézségek, magatartás problémák
- teljesítmény helyzettel szembeni ellenállás, céltalanság, passzivitás
- figyelemzavar, hiperaktivitás, ellenállás, viselkedészavar
- érzelmi nehézségek: hangulatzavar, magányosság, üresség
- szorongás, önbizalomhiány, megküzdési nehézségek
- szülőkkel szembeni elégedetlenség, családi viszályok
- általános nevelési kérdések, szülői szerepek bizonytalanságai
Amennyiben készen áll a változásra, kérem foglaljon időpontot a megadott elérhetőségek egyikén egy első, konzultációs beszélgetésre!
